2017年06月24日

参加費無料!「医師による健康セミナー」を開催します

今回は組合員活動部からのエントリーです
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 7月から津市の特定健診とがん検診が始まります。皆さん、健診(検診)のご予約はお済みですか?「健康に自信があるから私はいいわ」と言われる方も中にはいらっしゃいますが、健康であることの“お墨付き”をもらう為に、ぜひ受診してくださいね。
さて、その健診が始まるのを前に、「医師による健康セミナー」を開催します。当院の後期研修医・行俊浩平先生が「健康診断と班会を通じた健康づくり」と題してお話をします。他にも「健康診断って何で大切なの?」「健康づくりって、どんなことから始めればいいの?」など、健康診断や日頃の健康づくりの疑問にもお答えします。参加費無料です。お友達とお誘い合わせの上、ぜひお越しください。
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<開催概要>
日 時:2017年6月30日(金)14時00分〜15時00分頃
会 場:えがお2階つどいホール(柳山津興1548)
参加費:無料
申込み:電話かウェブからお申し込みください。
〔電話〕組合員活動部(059-213-8668)
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posted by 広報委員 at 13:05| Comment(0) | くみかつ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月21日

ピーチャリ☆ファイナル! の報告です

6月17日に行われた、平和委員会主催のピーチャリ・ファイナルの様子をお伝えします。
ピーチャリとは、平和を願い戦跡などを巡りつつ自転車で津市内(以前には全県回ったこともあり!)を回ってアピールする、というものです。
今回は総勢15名!桑名や伊勢からの参加者もいました。
めっちゃ晴れて、日差しが痛いほどです!
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伴走車と・・・
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今回走る自転車たち!


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平和のメッセージを書いたゼッケンを胸に午前9時半にスタートです!
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お見送りの方たちも大勢で嬉しかったですね〜

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さて、今回のコースはこんな感じ。
30kmほどでした。
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フツーな格好のメンバーもいれば・・・
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赤いTシャツで目立つメンバーもあり。9台の自転車です。

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第一の目的地は塔世橋。爆弾の痕が残っています。橋自体は架け替えられていますが戦跡として残してあります。
・・・という解説を聞きました。

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古河の大イチョウ。この周囲は戦禍で焼け野原となったそうですが、このイチョウは生き残ったそうです!


その後阿漕駅へ。
ここには爆撃によって穴が開いた壁がひっそりと保存されていました。

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さて、運転免許センターを通過して久居の駐屯地へ。
夏には花火大会が行われますね。入り口先で小休憩をしましたが、これといった解説はありませんでした。

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お昼ご飯はうどん屋とラーメン屋に分かれてとりました。消化のいいものを、と考え、うどんにしました。

ここから一気に香良洲の歴史資料館へ!
香良洲というのは三角州になっていますが、かつて予科練があり、香良洲の1/3ほどの面積があったそうです。
戦時中は全国からここへ訓練のために集まり、その後出兵していったそうです。
係の人に簡単に説明を受けました。自衛隊に入る人たちもたくさん訪れているとのことでした。
従来はもっとたくさんの資料があったそうですが、現在はずいぶんと厳選して置いてあるとのことでした。

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最後の目的地は高茶屋診療所
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・・・ここは戦跡ではありませんね。
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小川事務長はじめ、たくさんの人に出迎えてもらいました。
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こんなゴールが準備されていました。嬉しいですね!
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診療所の紹介や平和活動への思いを話してもらい、見学をさせてもらいました。
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そして最後には組合員活動部で平和委員会の事務局をしている大東さんからも挨拶がありました。
タイトルにもあるように、今回が最後のピーチャリとのこと!
自分自身初めての参加でファイナルということになってしまいますが、また来年からは違った形で企画を考えていくとのことでした。楽しみですね!

ここがゴール、ではありますが、スタート地点まで自転車を運ばなければならないので、やっぱり自転車に乗って移動です。
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到着したのは午後4時過ぎでした。みなさんお疲れ様でした!
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(えがお前のあじさいがキレイでした)

日差しが強かったので、日焼けのためにしばらくウデがひりひりしましたが、それもいい思い出となりました。
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posted by 広報委員 at 20:32| Comment(2) | くみかつ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月26日

保健大学での高血圧の話について

10月20日(木)に行われた保健大学の様子をお伝えします。
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今年度の第4回となった今回、血圧のお話しを、ということで2つの講演がありました。
一つ目は、当院1年目研修医の竹中医師から「高血圧と脳卒中」です。
脳卒中って聞いたことありますか?急に手や足、特にどちらか半身が動かなくなったり、頭痛がおきたり、意識がなくなったり、という症状で始まるものです。
講演では、統計上、うえの血圧が109〜119を至適とし、それよりも血圧が上がるほどに脳卒中で亡くなる危険度が高まるという紹介から始まりました。
そして、一般的に脳卒中と言われるものの中には3種類の病気が含まれるということ、それぞれの特徴について話がありました。
また先生の経験した患者さんの様子も紹介されました。

と、血圧のコントロールが大事!と分かったところで、演者を交代し当院の栄養士から「高血圧と食事」という題で講演が始まりました。
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血圧をあげる要因として・食塩のとりすぎ・肥満・精神的ストレス・喫煙 等があげられますが、今回は食事がメインなので食塩について主に勉強しました。
なぜ、食塩のとりすぎが血圧をあげてしまうのかという仕組みの解説があり、日本人は全体的に食塩を多くとる、ただし年々減ってきてはいる、食事療法のポイントなどについて話がありました。

ちなみに、カップ麺を一つ、汁まで全部飲むと5〜6グラムの塩分となり一日の塩分摂取目標(男性8グラム女性7グラム)のほとんどを摂ってしまうことになってしまいます!

「減塩が大切なのは分かるけど、味のない食事はイヤ!」なんて声も聞こえてきそうです。
減塩のための工夫として10のポイントも紹介されました。これならできそう!と思えるものばかりでした。
ドレッシングでも工夫ができますよ〜レシピを紹介!
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いかがでしたか?美味しく食べ、健康で長生きするためのヒントをたくさんもらえたと思います。
会場からはたくさんの質問が出て、興味の大きさを伺うこともできました。
今回は保健大学での授業としてでしたが、班会などでもお話しさせていただきます。
(余談ですが、某大学?の公開講座に偵察にいった人の話によると、ウチのやつはずいぶんレベルが高い!と実感したそうですよ)
「うちの班にも!」という方がみえましたらぜひ連絡下さい。
posted by 広報委員 at 12:53| Comment(0) | くみかつ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする